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Impressum Inhalt Herausgeber: Landkreis Regen Kreisentwicklung – Tourismus- und Freizeitförderung Poschetsrieder Straße 16, 94209 Regen Tel. +49 9921 601855 tourismus@kew.landkreis-regen.de www.arberland.de, www.landkreis-regen.de Vertretungsberechtigte: Der Landkreis Regen ist eine Körperschaft des Öffentliches Rechts, vertreten durch den Landrat Dr. Ronny Raith. Redaktion/Texte: Tabea LepšÍk, Landkreis Regen – Kreisentwicklung Design/Gestaltung: Otto Krottenthaler, Volkshochschule ARBERLAND Druck: Druckerei Christian Karl, Viechtach Bildquellen: Titelbild: Sandra Schrönghammer Andreas Friesl, www.woidlife-photography.de , VisitCzechia, Sandra Schönghammer, Bodenmais-Tourismus, KEW ARBER- LAND, Tourismusverband Ostbayern e.V. (Thomas Kujat, Tobias Köhler, Daniel Frank, Norman Bielig), Anita Hummel, Johannes Haslinger, BOSCH eBike Systems (Norman Bielig), We Love Sumava, arberland-images.de , ARBERLAND REGio GmbH, Förderverein Bauernhausmuseum Lindberg, Bild-Werk Frauenau e.V., Michal Poustka, erlebe.bayern – Peter von Felbert, Hans-Peter Müller, Stadt Zwiesel – Alexander Reif, Erlebnisakademie AG, Rodelbahn St. Englmar GmbH Bildrechte für Anzeigen liegen bei den Inserenten. Zeichnungen: Lisa Kiskalt - LiSiKiS Haftungsausschluss: Die Angaben in diesem Prospekt wurden sorgfältig erhoben und bearbeitet. Änderungen und Irrtümer vorbehalten. Dieser Prospekt dient zu Ihrer Information. Aus unzutreffenden Angaben oder nicht erfüllten Leistungen kann keine Schadens- ersatzpflicht gegenüber dem Landratsamt Regen geltend gemacht werden. 8 Naturschutzgebiete 10 Wandertipps aus den Naturschutzgebieten 12 Ein besonderes Kinderbuch 14 Ausflugstipps für die ganze Familie 18 Die ARBERLAND Runde 20 Rund ums Radln 22 Mountainbike-Tourentipps (im ARBERLAND) 24 ARBERLAND Ultra Trail 26 Die 8-Tausender-Tour – die Königsetappe des Goldsteigs 30 Selbstversuch Waldbaden 33 Kräuterrezepte 34 Nachhaltiges ARBERLAND 36 Pilgern auf den Spuren von St. Gunther 38 Reisen mit dem ÖPNV 40 Bewusste Auszeiten 42 Wildniscamp am Falkenstein Da WOID auszeit WOID action WOID